www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

растяжение связок коленного сустава..скажите после восстановления можно ли продолжпть заниматься..?

Такие вещи всё таки должен решать врач..после осмотра.... растяжения то разные бывают....

такой вопрос. кто пользуется наколенниками или бинтами?

Всем привет! Вопрос такой готовлюсь к операции на правое колено (повреждение мениска) травма старая (с 1982г.) вот неделю назад заклинило и не расклинить кроме оперативного вмешательства. Кто нибудь может у кого была такая травма подсказать как дальше восстановление после операции идет? и какие ощущения при тренировках, на счет тренировок на ноги конечно в первое время не рассчитываю, но всё же?

Всем привет! поражаюсь за отзывчивость 20.12.2011 сделали операцию на мениск правого колена ни кто не не откликнулся в поддержке как дальше тренироваться и восстанавливаться всем пофиг . Вот это форум!

Уважаемый Cthutq 32 кг,судя по информации ( травма 1982 года), Ваш примерный возраст 45-50.В нашем с Вами возрасте уже пора привыкать к земле ( это шутка). Ошибка ветеранского движения вообще - погоня за результами. Занимайтесь для мышечного тонуса по самочуствию. Понятно,что необходимо сделать паузу в активных занятиях на пару месяцев( яимею в виду нагрузку на колено).А дальше инкстинты подскажут.Удачи нам всем.

Спасибо за поддержку, мне всего лишь 44, а у себя фору молодым даю. Спортивная жизнь, это просто уже образ жизни. Есть такое выражение - оторвите руки ноги я на попе убегу

Желаю скорейшего воздоровления, в нашем возрасте (мне 40) все процессы начинают протекать гораздо меденее, а операция на мениск это достаточно серьезная вещь и востановление после нее может занять длительное время и что то советовать по поводу лечения на форуме я думаю не стоит как впрочем и воспринимать эти советы всерьез. Лучше воспользоваться очно советами лечещего врача. Здоровья и скорейшего выздоровления.

Спасибо Саныч! Так и получается лечащий врач рекомендовал сразу же внутрисуставные инекции Гиалюкс 3 укола. Каждый 4000руб.Интересная штучка, когда прочитал инструкцию - протез синовиальной жидкости. Знал бы раньше... Можно во все суставы колоть, но только хирург может опытный.

Такой вопрос - болят колени от толчка. Может у кого было. Началось 1,5 месяца назад, сперва только после интенсивной нагрузки и быстро проходило через день. Походу адаптироваться не удалось и потихоньку ухудшалось. Сейчас уже некомфортны толчок, прыжки и даже приседания, хотя другие упражнения на ноги ничего пока. Вчера покатался на лыжах - приятная легкость но стоило на этой эйфории сделать толчок опять заныли колени. Чепуха сама боль но она повидимому сигнализирует о том что я снова и снова вызываю воспаление. Суть вопроса в чем : какой придерживаться стратегии и чтоб залечить и продолжать расти в толчке. Или потом создав базу на лечении колена наверстать упущенное. Главное другие суставы порядок. Даже спина которая меня мучила 10 лет прошла и не вспоминаю. А колено вот наоборот. Поясница год назад при начале тренировок тоже вот так воспалялась но обошлось и без следа вылечилась и уже много месяцев порядок.

может с техникой не так?

А как, за счет чего технические погрешности могут влиять на коленный сустав? Если только поплавней не так резко работать ногами? не штанга всё-таки. Если можешь объясни, у тебя все-таки толчок любимое упражнение. Я вот наоборот рывок как то чувствую и понимаю даже сам нашел кистью подхлестнуть ноги до конца разогнуть на замахе - летит песня!!! Хоть впрочем техникой рывка я пока и не занимался - всё подтягиваю слабое звено толчок.

Ничего сказать не могу... Сам "завязал" из-за колена...В 2013 году решил прооперировать ( была травма + варикозка).А дальше - посмотрим! Аксиома :"До 60 лет у мужика растет сила",- а мы с Андреем Степановым решили опровергнуть ее. Удачи нам всем!

Прежде чем делать ыводы заниматься или нет делать нагрузку на больной сустав или нет, теперь как "опытный" подскажу - нужен диагноз. МРТ - магнитно резонансная томография. Покажет все болячки и воспаления. Вероятно дегенеративное изменение хрящевой ткани (Артроз), воспаление сустава (Артрит). И т.д. поправить можно, только за деньги, но не всегда. После внутрисуставных уколов проходит. К врачу обязательно - ортапед, хирург, который назначает обследование. Повторюсь МРТ самый точный диагноз, сам неделал, вскрытие показало Ничего год прошел тренируюсь про старое забыл, музыку погромче и впред

Да - причины могут быть разные, у меня колени сами болеть перестали, просто продолжал заниматься, но всё может быть по-разному, причины тоже, если не проходит - может и правда сходить к врачу, но к хорошему врачу

Ребята спасибо за ответ информацию и свой опыт. Кстати варикоз у меня тоже на одной ноге запущенный страх, 35 летней давности и даже в 50 лет грозно осложнился тромбозом и меня направляли без вариантов на операцию. Собственно после этого я и занялся здоровьем. Сперва бросил пить и курить, потом долго делал всякие голодания и искал способ питания. Скажу что решил проблемы я сам без врачей и операции. Но заняться спортом не получалось - начинались на больной ноге кровоизлияния и синяки через неделю. Нога постепенно улучшалась и вот год назад после очередной попытки начать тренировки получилось и до сих пор без последствий. А улучшения пока налицо. Правда голод не лечит варикоз, хоть и помог против тромбоза и шишки рассосал. Я думаю что вены стали улучшаться благодаря питанию преимушественно сырой пищей(я к этому позже но не полностью пришел), дыхательным упражнениям и закаливанию в первую очередь не смейтесь только больной ноги (снегом ее обтираю). Жалко только подобное питание не подойдет по видимому гиревикам. Ну а я пока буду так питаться а там посмотрим.

При варикозе Гиревой спорт не лучшее средство для излечения скорее наоборт. Сделай МРТ на колено, правда дороговато, но результат того стоит.

У нас МРТ 1200 руб стоит, по записи

Саныч, я полностью согласен что гиревой спорт при варикозе даже вреден, но какой с меня пока спортсмен + я сильно осторожничаю, а МРТ когда нибудь попозже может и сделаю, ну а сейчас выслушивать от докторов запрет я не готов. Наслушался когда тромбоз 20 дневным голодом лечил. Вид был как после Освенцима и давление 90\60 так моя докторша приказала мне прекратить, взяла расписку что я сам отвечаю за возможный летальный исход самолечения и под занавес, так как я упорно продолжал (беседа была на 18 день голодания) на 20 день голодание спрашивает: как вы себя чувствуете товарищ больной. Я сказал чтоб не ругаться что замечательно. Она мне больничный и прикрыла. Теперь у меня сильно отрицательное отношение к медицине.

У нас примерно так же. sergey зря не затягивай, пряча голову в песок от проблеммы не уйдеш. Попробуй ля начала недельку две сделать перерывчик потом посмотриш изменилось что либо, может будет достаточно просто снизить нагрузки. Но мой совет МРТ.