www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Уважаемые гиревики, расскажите использует ли кто из вас для тренировки мышц предплечья гироскопический тренажер. Если да, то какие рекомендации можете дать по выбору и что скажете о его необходимости в арсенале гиревика.

Купил в прошлом году гироскопический кистевой тренажер Powerball и не разу не пожалел. Покупал по интернету с их оф. сайта. Главное его не ронять об пол, а так вполне функциональная и долговечная вещь. Что касается тренировок то включаю его в тренировки предплечий уже в конце всего так как после него делать уже ничего не захочется. Вообщем вращаешь до непереносимой боли в одной руке потом перебрасываешь и т. д . Мне кажется, что в преодолении болевого порога когда ты работаешь с гирей и в воспитании кистевой выносливости он мне очень помог.
Но одного его для развития кистей явно не достаточно + к этому использую экспандеры Captains of Crush, самодельный блок к турнику на котором вращая, различным хватом, толстую трубу наматываешь на нее веревку с привязанным грузом, а также пытаюсь использовать богатый опыт армрестлинга и пауэрлифтинга. Тренажер для пауэрлифтинга тоже легко сделать самому.